Description du blog, à quoi sert-il?

Ce blog est fait pour les personnes qui souhaitent maigrir, prendre du poids ou tout simplement rester stable. Savez-vous que pour perdre du poids il n'y a pas besoin de se priver mais juste manger entre 1100 calories et 1600 calories en variant les calories et en mangeant équilibrés? Pour rester au poids qui vous conviens il faut environ 1800 calories dans la journée et pour en prendre il faut des journées à plus de 2000 calories sa a été testé et sa marche ;) La méthode est expliqué dans un livre en détail mais moi ce qui m’intéresse c'est de vous aidez avec des recettes, idées repas sans vous prendre la tête à compter les calories, tout est indiqué dans le titre, si les calories correspondent à vos attentes plus qu'à suivre la recette c'est simple non? Allez à vos casseroles ;)